Haferflocken mit kleingeschnittenem Obst, Körnern aus einer Körnermischung, zwei Esslöffeln Skyr und einem Schuss warmem Kaba.
Nur Samstags esse ich eine Butterbrezel und einen Weck (Brötchen) mit Marmelade und Sonntags Hefezopf.
Ich trinke immer zum Frühstück warmen Kakao und manchmal zusätzlich eine Tasse Kaffee mit viel Milch!

Porridge oder Eiweißshake mit Banane. Mehr geht bei mir nicht. Und eine Tasse Kaffee.

Normalerweise 2 Scheiben mehrkorntoast mit Käse und Wurst , dazu Orangensaft und immermal latte macchiato caramel oder tee
Mittwochs und am Wochenende ein Ei dazu

Iris

In der Regel ein paar Löffel Haferflocken, ein Apfel klein geschnitten mit Milch, Sojamilch oder Jogurt. Jetzt im Herbst/Winter esse ich auch gerne Porridge mit Zimt, Äpfeln oder das aus dem Bioladen mit getrockneten Beeren oder anderem Trockenobst. Ein frischer Apfel oder bis vor kurzem Himbeeren aus dem Garten kommen immer mit dazu

Ich frühstücke wie Helena. Dazu nen Port Tee. Am Wochenende manchmal Brötchen mit nen gekochte ei und selbstgemachte Marmelade.

Milch mit einer schwachen Priese Salz, 1 EL gemahlener Mohn und feine Haferflocken aufkochen und unter gelegentlichem rühren ganz leicht köcheln lassen, bis die Haferflocken weich sind. Mit etwas Zitronenabrieb, Vanille und Ahornsirup abschmecken.
Dazu passen supergut frische (Him)beeren oder Orangenfilets.

Mohnback verwende ich nie.

Ich würde ehrlich gesagt oft auch gerne die Reste vom Vortag frühstücken.das haben mir aber meine Kinder angewöhnt weil sie auch ihre portion wollten.
Gerade reduzier ich Kohlenhydrate.bin am experimentieren.quark,beeren aus dem TK, Apfel.oder getoastetes Schwarzbrot mit Wurst, Käse oder Marmelade.oder einfach nur butter.

Gestern war ich mit der tochter unterwegs fruehstuecken.vor uns ältere Leute.sie suchten aus, hatten Schwierigkeiten mit der Menge an Auswahl.aber sie genossen es.irgendwie suess die beiden. Für uns gabs je ein mettbroetchen .vom Donut meiner Tochter wollte ich nichts anhaben.

Danke, Lucy!
Ich habe erst einen Vanille- Orangen- Mohnkuchen gebacken, die Kombi Mohn Orange ist lecker.
Aber mit MohnBack. Bei rohem Mohn wäre ich mir unsicher. Kann aber nicht erklären, warum?!

Was ist denn Hägenmark?

Mein Frühstück besteht aus einer großen Tasse Kaffee

Nur Müsli (das beste von Schneekoppe) mit Goldlein und eine Frucht. Sobald ich Schnitteli mit Konfi esse, habe ich nach 2 h Heisshunger und Hypo. Mit Müsli geht's gut bis n ach dem Mittag. Kein Problem.