Hier können sich die Vollwert- und Vitalkost-Profis (und solche wie ich, die es werden wollen) austauschen.
Ich freu mich auf eure Erfahrungen und erprobten Rezepte.
Was ich bei uns etabliert habe, ist das Frischkorngericht. Ich bin sehr glücklich, dass das alle 4 Kinder und mein Mann gerne essen. Die Kinder je nach Gusto mit oder ohne oder nur gewissen Obststücken und wahlweise mit Backkakao. Für mich (fructoseintolerant) nehme ich am Morgen Frischkorn weg und esse es meist mit Schmand, Gurke, Radieschen, Ruccola etc…
Für den Rest der Familie püriere ich Apfel, Banane und Zitrone. Und ziehe das mit geschlagener Sahne unter das Getreide.
Obststücke gibt es nach Saison.
Ich freu mich auf eure Erfahrungen und erprobten Rezepte.
Was ich bei uns etabliert habe, ist das Frischkorngericht. Ich bin sehr glücklich, dass das alle 4 Kinder und mein Mann gerne essen. Die Kinder je nach Gusto mit oder ohne oder nur gewissen Obststücken und wahlweise mit Backkakao. Für mich (fructoseintolerant) nehme ich am Morgen Frischkorn weg und esse es meist mit Schmand, Gurke, Radieschen, Ruccola etc…
Für den Rest der Familie püriere ich Apfel, Banane und Zitrone. Und ziehe das mit geschlagener Sahne unter das Getreide.
Obststücke gibt es nach Saison.