Autor: Gibt es Apps, die euch in Bezug auf eure (seelische) Gesundheit besonders nützlich sind oder viel bringen?
Ich habe Schlafprobleme und hab durch ein Buch die App "Calm" entdeckt. Sie bietet ziemlich viel, aber was ich vor allem nutze, sind die Einschlafgeschichten. Das sind oft Reisebeschreibungen oder Ähnliches, von angenehmen Stimmen gelesen, die langsam leiser werden. (Ich hab die englische Sprache eingeschaltet, weil es da mehr Auswahl an Geschichten gibt.) Mir hilft das sehr, wieder in den Schlaf zurückzufinden.
In der App gibt es auch Meditationen. Ich hab ein paar ausprobiert und dachte, so etwas sollte es "in Christlich" geben, das fände ich richtig klasse. Ich hab im App-Store danach gesucht und wieder etwas Amerikanisches gefunden - Soultime. Wie in Calm gibt es neben Einschlafgeschichten und anderen Inhalten Meditationen. Ganz gut, leider im Abo sehr teuer (wie Calm auch), und die Probeversion gibt es nur für eine Woche.
Was ich noch entdeckt habe, ist die App XRCS von der evangelischen Kirche, die die Seele "trainieren" will. Es gibt nur eine kleine Anzahl von Meditationen, dafür aber verschiedene Übungswege, die helfen sollen, den Glauben zu vertiefen. Das Tolle ist, diese App ist und bleibt kostenlos.
Jetzt bin ich gespannt auf eure Anregungen.
Ich habe Schlafprobleme und hab durch ein Buch die App "Calm" entdeckt. Sie bietet ziemlich viel, aber was ich vor allem nutze, sind die Einschlafgeschichten. Das sind oft Reisebeschreibungen oder Ähnliches, von angenehmen Stimmen gelesen, die langsam leiser werden. (Ich hab die englische Sprache eingeschaltet, weil es da mehr Auswahl an Geschichten gibt.) Mir hilft das sehr, wieder in den Schlaf zurückzufinden.
In der App gibt es auch Meditationen. Ich hab ein paar ausprobiert und dachte, so etwas sollte es "in Christlich" geben, das fände ich richtig klasse. Ich hab im App-Store danach gesucht und wieder etwas Amerikanisches gefunden - Soultime. Wie in Calm gibt es neben Einschlafgeschichten und anderen Inhalten Meditationen. Ganz gut, leider im Abo sehr teuer (wie Calm auch), und die Probeversion gibt es nur für eine Woche.
Was ich noch entdeckt habe, ist die App XRCS von der evangelischen Kirche, die die Seele "trainieren" will. Es gibt nur eine kleine Anzahl von Meditationen, dafür aber verschiedene Übungswege, die helfen sollen, den Glauben zu vertiefen. Das Tolle ist, diese App ist und bleibt kostenlos.
Jetzt bin ich gespannt auf eure Anregungen.
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Ich habe sie aber stimm geschaltet, weil mich die Erinnerungen genervt haben. Aber an sich eine schöne Sache!
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