ja marianna, geht mir auch so. Darum interessiert mich das Buch auch, aber ich wollte mal hören wer es schon gelesen hat, ob es sich wirklich lohnt. Auch der Hinweis von Yumiya, dass sie nicht glaubt dass es triggern könnte, war für mich hilfreich.

Gut möglich esther aber es trifft es auf den Punkt: wenn du in Depression bist darfst du dir selber echt nichts glauben! Da hockt auf einer Schulter ein großer Lügenvogel der dir alles mögliche an Lügen einflüstert die du dann selber denkst und glaubst. Von daher finde ich den Titel sehr treffend!

In der Depression sind vermutlich viele hilfreich gemeinte Sätze nicht wirklich hilfreich und triggern und machen das Loch noch dunkler und tiefer.

Außerhalb und um sich einen Pool an wohltuenden Sätzen oder vielleicht sogar Gebete anzulegen gibt es wiederum viel Gutes.

Ein Satz aus dem Andere Zeiten Kalender, leider nur sinngemäß, da ich den genauen Wortlaut nicht parat habe: "Du bist der Himmel, die Depression ist nur eine dunkle Wolke, die vorüberzieht".

Das ist so! Das fatale daran ist, dass es kaum etwas allgemeingültiges gibt: was den einen triggert ist dem anderen hilfreich.
Was mir hilft, ist für jemand anderen wenig hilfreich. Als ich letztes Jahr in der Fachklinik war hat es mir sehr geholfen, zu verstehen was da passiert, wie es zu Depressionen kommt, was sie fördert und was hilft, Ventile zu schaffen. Und es hat mir sehr geholfen endlich (!!!!) für mich klar zu bekommen, dass ich damit leben muss, die Depris nicht einfach irgendwann weg sind weil ich ja gerade ne Reha hatte, aber dass ich sie durch Selbstwirksamkeit in Schach halten kann - anderen hat das nicht unbedingt geholfen, die brauchten etwas anderes

Ich habe mir aufgrund dieses threads das Buch ausgeliehen. Allerdings hat mir der Schreibstil nicht gefallen. Ich mag es nicht schnodderig und das Wörtchen g..l findet sich zigmal im gesamten Buch. Vom Inhalt her fand ich die Schilderung des Klinikaufenthaltes von Herrn Krömer am hilfreichsten. Ich kann mir gut vorstellen, daß diese Art des Umgangs mit einer Depression Balsam für die Seele ist.

danke für deine Rückmeldung karo7, ich werde mir das Buch kaufen, habe zum Geburtstag von einem lieben Menschen einen Büchergutschein bekommen

Und wenn Du damit durch bist, könntest Du es mir mal ausleihen?

ja klar, musst mich nur erinnern