Fromme Hausfrau - Foren & mehr - Foren 



Wenn Sie noch keinen registrierten Zugang zum Forum haben,
können Sie sich hier in wenigen Schritten anmelden.

Jetzt registrieren!



Alle Kategorien > Treffpunkte > Treffpunkt R - Rezepte > Was gibts heute GESUNDES/SCHLANKES
Anzahl Nachrichten: 105 - Seiten (11): 1 [2] 3 4 5 ... 11
Benutzerbild Autor: shirin
Erstellt: 06. Jul 2012 - 07:45
Betreff: re: Was gibts heute GESUNDES/SCHLANKES
AlsoKohlenhydrate 1,5g auf 100g. Kcal 106 auf 30g.

Ich nehme das von Hy-Pro weil es mir einfach gut schmeckt. Kaufen tue ich es im Gym. Kann es echt empfehlen! ersetzt eine Mahlzeit, gibt es in sehr vielen Sorten, ist lecker.
Autor: 7orgelpfeifen
Erstellt: 06. Jul 2012 - 08:23
Betreff: re: re: Was gibts heute GESUNDES/SCHLANKES
Dachs schrieb:
Danke.
Woher wißt ihr hier im Forum immer, welche Theman gerade bei uns " dran" sind.


Tja, es kommen manche Themen halt auch immer mal wieder . Scheint ein immer wiederkehrendes "dransein" zu sein

KLICK

Ansonsten gilt, Fett und Zucker reduzieren, Vollkornprodukte bevorzugen und viel Salat als Beilage
Autor: necky
Erstellt: 06. Jul 2012 - 08:42
Betreff: re: re: Was gibts heute GESUNDES/SCHLANKES
shirin schrieb:
Ich kann nur immer zu eiweissreicher und kohlenhydratarmer Ernährung gepaart mit Sport raten! Das ist das Einzige, was mir hilft, mein Gewicht im Zaun zu halten.
Viel Salat, Gemüse und dazu bspw. Putensteaks. Oder mageren Kochschinken mit Spargel und gekörntem Frischkäse. Ein leckerer Obstsalat mit Joghurt. Ich mische Vanilleeiweisspulver drunter. Und etwas Mineralwasser. Wird dadurch cremiger. Sehr lecker als Sommermahlzeit!
Omelett mit Pilzen.



Wusstest du, dass Salat Kohlehydrate hat? Ich wusste es
nicht bis ich meine Ernährungsstellung gemacht hab. Mein Motto heisst Kohlehydrate (Salat/Gemüse) und dazu Eiweiss (Fisch/Fleisch/Käse). Das wirkt wunderbar, wenn frau konsequent ist...
Benutzerbild Autor: Hirsekörnchen
Erstellt: 06. Jul 2012 - 09:33
Betreff: re: Was gibts heute GESUNDES/SCHLANKES
Grüner Salat zB 1,1 g. Das ist sehr wenig. Kartoffeln haben 14,8g und Kartoffelpüree aus der Tüte 81,6 g kh.
Es lohnt sich auf jeden Fall, die Fertigprodukte aus dem Speiseplan zu verbannen, wenn man gesund und schlank kochen möchte.

Shirin, leider gibt es hier kein Gym. Aber ich werd die Augen offen halten. Danke für deine Antwort.
Autor: diegute
Erstellt: 06. Jul 2012 - 12:32
Betreff: re: Was gibts heute GESUNDES/SCHLANKES
Wir lassen uns heute

mit Rinderhack gefüllte Paprika, Kartoffelpüree selbstgemacht (mit 1,5% Milch und ganz wenig Butter), Gurkensalat

schmecken.

Autor: Lächle
Erstellt: 06. Jul 2012 - 18:38
Betreff: re: Was gibts heute GESUNDES/SCHLANKES
Toooller Thread!!

Der kommt gerade recht, wo ich zur Zeit Gymnastik
aus You Tube mache. Danke die Gute!
Heute gab es Gemüse aus dem Wok mit einer Sojasoße
und Cous-Cous.
Ich hab mir schon Anregungen geholt,
z.B.Salate mit magerem Fleisch, Joghurt mit Obst,

Aber hab auch gelesen, die fettarmen Produkte meiden,
lieber weniger und dafür mit Fett.

Grüße
Lächle
Autor: Filzlaus
Erstellt: 06. Jul 2012 - 18:46
Betreff: re: Was gibts heute GESUNDES/SCHLANKES
ihr wisst schon, dass Hackfleisch sehr fetthaltig ist?
Rinderhack zwar weniger als Schwein, aber von Gesund-schlank kann da auf keinen Fall die Rede sein.
Autor: Dachs
Erstellt: 06. Jul 2012 - 19:36
Betreff: re: Was gibts heute GESUNDES/SCHLANKES
Der Lachs mit Gemüse war sooooooooooo lecker hätte am liebsten die ganze Auflaufform aufgegessen.
@ Lächle: Warum keine Fettarmen Produkte?
Joghurt kaufe ich prinzipiell nur mit 1,5%, Milch ebenso.
Auch Quark kaufe ich nicht mehr mit 40%
Benutzerbild Autor: shirin
Erstellt: 06. Jul 2012 - 20:47
Betreff: re: Was gibts heute GESUNDES/SCHLANKES
Ich esse den Joghurt mit 0,1% Fett. Milch gibt es auch mit 0,3%.
Schmeckt!
Autor: Dachs
Erstellt: 06. Jul 2012 - 21:28
Betreff: re: Was gibts heute GESUNDES/SCHLANKES
Habe gerade noch Wassermelone gefuttert
Anzahl Nachrichten: 105 - Seiten (11): 1 [2] 3 4 5 ... 11
Sie müssen sich anmelden, um in dieser Konferenz eine Nachricht zu schreiben.