Wir essen mittags warm, bzw. die Hauptmahlzeit. Das ergab sich so, weil mein Mann mittags nach Hause kam, aber heute würde ich es trotz unterschiedlicher Nach-Hause-Komm-Zeiten aller nicht mehr ändern wollen. Wir sind 6 Personen und es ist mir persönlich 1000mal lieber ab 11.30Uhr Möhren und Co zu schälen als am frühen Abend wo alle um mich herumtoben oder ich gar einen nachmittäglichen Spielplatz- oder anderen Ausflug deswegen abbrechen müsste. Unsere Kinder sind mittlerweile morgens auch alle unterwegs, also ist dann Zeit. Abends gibt es dann in der Regel Brote/Wurst/Käse und ich baue je nach Laune und Kühlschrank-Inhalt "Highlights" ein wie gekochte Eier, Rohkost, Salat, Suppe oder mal einen Nachtisch, den es mittags nicht gibt bei uns. Bei anderen Familien habe ich beobachtet, dass Kinder wohl hungrig aus der Schule kommen und dann erstmal mit JOghurt und Müsli auskommen, aber dann fängt die "Süßes-Schnuckelei" durch den Nachmittag an und wenn es dann abends was "warmes Hauptsächliches" gibt sind gerade kleine Kinder oft zu müde um noch eine wirklich gute Portion zu schaffen. Und ich frage mich auch, ob man danach so gut schläft, gerade als Kind, denn das will ja alles verdaut werden...Wenn wir im Urlaub spät frühstücken und abends warm essen (aber früh, so halb 6, weil kein Mittagessen), dann bekommt mir persönlich das nicht so gut. Die Waage zeigt dann auch mehr an...
Wir haben mittags eine "Kernzeit" (12.15/12.30 Uhr), wer da ist isst mit, wer später kommt nimmt die Mikrowelle zur Hilfe. Ab 14.30 ist dann meistens die Küche kalt, abends hat man halt auch schneller aufgeräumt, wenn man nur Brote usw isst, grad wenn dann noch die Kids in die Kojen geräumt werden müssen.
Bei uns hat sich das so bewährt.
